Comment choisir sa crème solaire?
L'été approche à grands pas, et avec lui, les journées ensoleillées à la plage, à la piscine ou simplement à l'extérieur. Mais avant de partir à l'aventure, il est essentiel de se protéger des rayons UV. La crème solaire est votre meilleur allié pour prévenir les coups de soleil, le vieillissement prématuré de la peau et même le cancer de la peau.
Je vous donne ici tous les conseils pour vous aider à faire le bon choix.
Comment protéger sa peau du soleil?
Recherchez une crème solaire qui offre une protection à large spectre contre les rayons UVA et UVB. Les rayons UVA pénètrent profondément dans la peau et peuvent entraîner un vieillissement prématuré, tandis que les rayons UVB sont responsables des coups de soleil. Une protection à large spectre vous protégera contre les deux types de rayons.
Et oui, le soleil est néfaste pour la peau. Si vous voulez préserver la jeunesse de votre peau, évitez de cramer au bord de la piscine ou sur la plage.
Choisir le facteur de protection solaire (FPS)
Le SPF indique le niveau de protection contre les rayons UVB. Plus le SPF est élevé, plus la protection est grande.
Plus votre peau est claire, plus votre indice de protection devra être élevé.
Peau très claire à claire
Indice de protection solaire recommandé : SPF 50+.Peau claire à mate
Indice de protection solaire recommandé : SPF 50+ ou 30.Peau noire
Indice de protection solaire recommandé : SPF 30 ou 50+.
Pour les enfants, jusqu’à l’adolescence, il est préférable d’utiliser une protection SPF 50+.
Choisir la texture qui vous convient
Utilisez idéalement une crème solaire différente pour le visage et pour le corps.
Pour le visage
Tenez compte de votre type de peau lors du choix d'une crème solaire.
Peau sensible : choisissez une crème sans parfum et hypoallergénique, idéalement 100% minérale.
Peau mixte à grasse : privilégiez une texture fluide, non grasse.
Peau sèche : choisissez une texture crème.
Pour le corps
Il existe plusieurs textures de crème solaire : lait, crème, huile, pour les plus courantes, qui se présentent en spray, en tube ou en brume.
On va privilégier une texture non collante, fluide qui s’applique facilement.
Choisir une crème solaire résistante à l’eau pour une protection prolongée. Il sera tout de même nécessaire de réappliquer de la crème solaire après s’être baigné ou lorsque l’on a transpiré.
La composition des crèmes solaires
La majorité des crèmes solaires contiennent des filtres chimiques. Si vous souhaitez une composition plus “verte”, optez plutôt pour des crèmes solaires à base d’ingrédients minéraux ou des produits labellisés BIO. Le principal inconvénient des crèmes solaires minérales est la texture qui est plus épaisse et moins agréable.
Afin de préserver les coraux et notre écosystème marins, choisir une crème solaire qui respecte les fonds marins.
La crème solaire ce n’est pas que pour les vacances
On a tendance à utiliser la crème solaire uniquement en été lors des journées ensoleillées. Mais même en hiver les UV sont présents, dans l’idéal il est conseillé d’appliquer une crème avec un SPF compris entre 10 et 25 selon l’ensoleillement. Cela peut être une crème de jour, une BB crème ou un fond de teint avec un indice protection solaire.
Puis-je utiliser la crème solaire périmée?
Vérifiez toujours la date d'expiration de votre crème solaire. Les produits expirés peuvent perdre leur efficacité et ne pas offrir la protection nécessaire. Il est préférable d’acheter une nouvelle crème solaire. Sur de nombreuses crèmes solaires, vous verrez le symbole d’un pot ouvert avec inscrit à l’intérieur le nombre de mois (par exemple 12M), cela signifie que le produit reste efficace 12 mois après ouverture.
En suivant ces conseils, vous pouvez choisir la crème solaire qui vous convient le mieux. N'oubliez pas de l’appliquer généreusement sur toutes les zones exposées environ 15 minutes avant de sortir, et de réappliquer toutes les deux heures (ou plus fréquemment si vous nagez ou transpirez). Profitez du soleil en toute sécurité ! 🌞
Mon avis personnel
J’ai l'habitude d’utiliser les marques spécialisées en dermo- cosmétique, telles que Bioderma ou Avène, qui offrent une multitude de produits adaptés à chaque type de peau et avec une variété de texture. Ce que je recherche principalement dans une crème solaire est tout d’abord un SPF 50+ et une texture non collante et non grasse.
Mon coup de cœur du moment est la brume invisible de Bioderma SPF 50+ qui s’applique sans étalement. L’avantage de cette crème solaire est que l’on a pas les mains grasses après application et sa texture est légère. Il suffit juste de vaporiser la crème solaire sur le corps et le tour et joué.